Există plante care ne pot schimba starea de spirit și ne pot face mai optimiști? Se pare că DA! Potrivit Psychology Today, grădinăritul, în general, este o activitate care poate vindeca și inspira.
Fie că este vorba de amenajarea unei grădini cu plante medicinale sau pur și simplu a unei grădini cu flori, grădinăritul oferă oportunități nelimitate de a ne aduce liniștea și optimismul.
Secretul este unul simplu: prin procesul de fotosinteză, toate plantele, inclusiv algele și anumite microorganisme, pot transforma lumina în energie. În timp ce plantele produc oxigen prin această conversie naturală, unele pot avea puteri vindecătoare nebănuite.
Housedigest trece în revistă câteva plante care exact asta fac: ne mențin sănătatea și optimismul și ne ajută să avem in permanență o stare foarte bună.
Aloe Vera
Originară din Africa, Aloe Vera (Aloe barbadensis) este o plantă medicinală atrăgătoare, considerată miraculoasă. Substanţele sale active au efect analgezic şi anti-inflamator la nivelul pielii, având rolul de refacere a ţesuturilor şi de calmare a iritaţiilor.
De asemenea, Aloe Vera conţine un complex de minerale şi vitamine necesare unei bune funcţionări a organismului şi contribuie la starea generală de bine. Sezonul de înflorire este începând din martie până până-n august.
Bambusul
Bambusul crește și se răspândește rapid pe măsură ce lăstari noi apar în fiecare primăvară. Considerat un simbol al norocului și prosperității, bambusul înflorește primăvara.
Este bine să vă bucurați de el dacă aveți o grădină!
Busuiocul
Verde și luxuriant, busuiocul (Ocimum basilicum) este o plantă aromată și versatilă, folosită de mii de ani în mâncăruri. Frunzele sale puternice, dar delicate, conțin antioxidanți, oferind în același timp și alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi combaterea inflamației,a stresului și a infecțiilor.
Cu cele două soiuri principale, dulce și thailandez, busuiocul prosperă în lunile mai calde, mai ales in climatele tropicale.
Crizantemele
Crizantemele (Chrysanthemum x morifolium) sunt prin definiție florile toamnei. Originare din Asia de Est, aceste flori în culori intense și vibrante precum roșu, orange, galben sau verde, radiază energie pozitivă.
Este o adevărată plăcere să le privești!
Lavanda
Cu un miros inconfundabil, levănțica (Lavandula) secretă una dintre cele mai revigorante arome. Planta de culoare violet provine din Marea Mediterană și crește din abundență vara.
Pe lângă beneficiile sale versatile pentru sănătate, levănțica respinge și insectele și dăunătorii din grădină.
Menta
Revigorantă și calmantă, menta (Mentha) este folosită în diferite băuturi, smoothie-uri și diverse feluri de mâncare.
Beneficiul său principal pentru sănătate este sprijinirea digestiei. Sezon de înflorire: din iunie până în septembrie
Rozmarinul
Rozmarinul (Salvia rosmarinus) poate crește din abundență în aer liber și arată minunat într-o grădină.
Este o plantă veșnic verde, folosită adesea în scopuri culinare, având numeroase beneficii pentru organism, printre care și îmbunătățirea funcției creierului și reducerea stresului.