Rărirea și căderea părului pot fi cauzate de mulți factori, a spus Saphier. Aceștia includ modificări hormonale sau metabolice, vârsta, medicamentele și stresul. Ea a însăși a suferit căderea părului cu câțiva ani în urmă, din cauza unui medicament pentru o boală autoimună, relatează Fox News.

Tratamentul cu ulei de măsline și ulei de rozmarin a dat rezultate

Nicole Saphier a început să caute remedii naturale, refuzând ideea unui transplant de păr. După multe cercetări, a început să-și maseze scalpul cu ulei de măsline și ulei de rozmarin, noaptea, pentru a stimula creșterea părului.

„A fost nevoie de răbdare, dar am început să văd o creștere semnificativă și o îmbunătățire în decurs de una până la două luni de la efectuarea acestui tratament și nu m-am oprit!” a declarat ea pentru Fox News Digital.

„Experiența personală a continuat să-mi întărească încrederea în puterea îngrijirii integrative”, a mai spus Saphier. În plus, a creat și o colecție de ierburi naturale lichide, inclusiv gotu kola, coada-calului și biotină.

„Părul, pielea și unghiile vor avea nutrienții necesari pentru a crește”, subliniază ea.

Pentru a promova fluxul de sânge către scalp – ceea ce ajută la creșterea părului – ea și-a crescut aportul de ceai verde și s-a concentrat pe exerciții fizice și hidratare.

„Atâta timp cât mănânci sănătos și trăiești sănătos, părul, pielea și unghiile tale vor avea nutrienți pentru a crește”, a declarat ea la „Fox & Friends Weekend”.

Este important să consultați un medic, dacă întâmpinați unele probleme, astfel încât să poată descoperi cauza exactă a problemei.

Sănătatea intestinală este foarte importantă

„Bunăstarea corpului are legătură cu sănătatea intestinală. Din păcate, ne-am distrus intestinele cu antibiotice și alimente procesate”, a declarat ea, abordând o altă problemă care afectează milioane de americani. De aceea. Medicul recomandă hrănirea intestinului cu probiotice, care pot fi găsite în alimente precum iaurt, kimchi și murături sau orice este fermentat. „Dar trebuie să-ți oferi și prebiotice”, a spus ea.

Prebioticele oferă nutrienții probioticelor și acelor bacterii bune din intestin și pot fi găsite în lucruri precum usturoiul și afinele.

„Eu iau usturoi lichid în fiecare dimineață”, a spus Saphier. În formă lichidă, spune ea, usturoiul este biodisponibil, adică organismul îl poate absorbi și poate beneficiile mai eficient decât în ​​cazul capsulelor.

Un alt aspect important al dietei sunt fibrele. Printre cele mai bune alimente pentru fibre se numără zmeura, lintea și avocado, a spus Saphier.

Pentru a sprijini motilitatea intestinală (contracțiile musculare coordonate care mișcă alimentele și deșeurile prin tractul gastrointestinal) ea recomandă ghimbirul, hidratarea și exercițiile fizice.

Stresul nu este doar un sentiment; este un efect fiziologic real asupra corpului, a spus ea.

Impactul stresului asupra căderii părului și a sănătății intestinale

Saphier spune că stresul nu este doar un sentiment; este un efect fiziologic real asupra organismului.

„Pentru a gestiona stresul, acord prioritate mișcării, fie că este vorba de un antrenament rapid sau de o plimbare în aer liber”. Nu in ultimul rând, pune accent pe un somn de calitate și pe o nutriție adecvată.