Alexandru Rafila a discutat despre preocupările privind cazurile îngrijorătoare de gripă din România, care au dus deja la decese. El a dat mai multe detalii în emisiunea prezentată de Victor Ciutacu la România TV.
Ministrul Sănătății și-a exprimat și opinia cu privire la postul intermitent, un subiect promovat de mulți nutriționiști.
Alexandru Rafila a dat detalii legate de postul intermitent
În cadrul emisiunii, Alexandru Rafila a răspuns întrebărilor legate de postul intermitent. Acesta este un model alimentar care presupune alternarea perioadelor de limitare a consumului de alimente cu perioade în care se consumă atât alimente solide, cât și lichide.
Deși acest model alimentar are popularitate în prezent, Rafila a adus argumente critice. El a menționând că nu are legătură cu o nutriție rațională.
Victor Ciutacu l-a întrebat și pe ministrul Sănătății despre părerea sa cu privire la promovarea postului intermitent de către nutriționiști în prezent.
Este un regim alimentar pe care mulți români deja l-au adoptat pentru a pierde în greutate, consumând doar apă timp de trei sau patru zile.
Ministrul Sănătății a spus ce părere are despre regim
Întrebat de către Victor Ciutacu ”Ce părere aveți despre post?”, Alexandru Rafila a oferit un răspuns.
„Așa, intermitent, să ai o zi în care să nu mănânci și să bei doar apă, nu mi se pare ceva rău. Dar nu mai mult. Eu nu cred că suntem construiți să mâncăm nici de atât de multe ori pe zi.
Adică, dacă mănânci de două ori pe zi, eu cred că este suficient. Eu nu am auzit care e argumentația asta, cum să nu mâncăm câteva zile, nu are legătură cu o nutriție rațională”, a spus Alexandru Rafila, la România TV.
Emisiunea a inclus și discuții despre alegerile europarlamentare. Alexandru Rafila a făcut referire și la povestea vaccinurilor care au dus România în instanță alături de Polonia și Ungaria. El a dezbătut și subiectul privind o posibilă candidatură la aceste alegeri europarlamentare.
Ce este postul intermitent
Postul intermitent reprezintă un regim alimentar care alternează între perioadele de abstinență alimentară și cele în care se consumă alimente.
Acesta a devenit popular în contextul pierderii în greutate, fiind eficient în reducerea aportului caloric și asociat cu diverse beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea sensibilității la insulină, reducerea inflamației și creșterea longevității, conform informațiilor oferite de Boxrox.
Postul intermitent este adesea adoptat de oameni pentru a slăbi și a-și îmbunătăți starea generală de sănătate. Avantajul său constă în flexibilitate și conveniență, deoarece există diverse metode adaptabile la diferite stiluri de viață și preferințe individuale.
Una dintre cele mai comune forme de post intermitent presupune alegerea unui interval de timp în care se renunță la consumul de alimente în fiecare zi. Deoarece oamenii nu consumă alimente în timpul somnului, aderarea la post este mai ușoară în apropierea orelor de odihnă.
