Inspectoratul General pentru Situații de Urgență vine cu informații de ultimă oră legate de pericolul din perioada caniculei, în contextul în care în următoarele zile sunt așteptate temperaturi care ajung până la 40 de grade. Mai exact, pompierii susțin că există riscul ca unele obiecte pur și simplu să explodeze dacă sunt expuse la temperaturi ridicate.

Potrivit acestora, gelul bacterian, extrem de folosit în perioada pandemiei poate provoca și el probleme serioase atunci când se încălzește prea tare.

Totodată, ISU le recomandă oamenilor să poarte ochelari de soare cu lentile colorate din categoria 3 (filtre optice marcate UV 400 de culoare gri, maro sau verde), sau prin intermediul unor ochelari de vedere prevăzuți cu lentile fotocromatice.

În același timp, se recomandă consumul de apă. Potrivit ISU sunt recomandabili cel puțin 2 litri/zi (nu prea rece). „Nu aștepta să-ți fie sete pentru a bea apa! Persoanele care au epilepsie, suferă de inimă, rinichi sau ficat au restricţionare privind utilizarea lichidelor ori au probleme de reţinere a lichidelor, de aceea trebuie să consulte un medic înainte de a creşte aportul acestora”, transmite ISU.

O altă recomandare este limitarea consumului de băuturi alcoolice și cafea/cofeină (conduc la deshidratare rapidă). Se mai recomandă și purtarea unor pălării de soare, dar și de haine lejere și culori deschise.

„Poartă haine uşoare, deschise la culoare, care acoperă cat mai mult pielea. Poți folosi și o cremă de protecție solară (cu protectie minim 15). Protejează-ți faţa şi capul purtând o pălărie cu boruri largi”, mai precizează sursa citată.

Consumul de fructe și legume, recomandat vara

ISU mai recomandă consumul regulat de fructe și legume în perioada verii, dar și evitarea de zahăr, sare și grăsimi. Totodată, muncile extenuante, dar și exercițiile fizice trebuie evitate între orele 11.00-18.00.

În ceea ce privește pericolul razelor UV, ISU vine cu o serie de precizări și în acest context:

„Factorii care agravează efectele caniculei asupra organismului:

– Umiditate crescută (transpirația nu se va evapora la fel de repede, ceea ce va impiedica organismul sa se racorească rapid).

– Factori personali (vârsta, obezitatea, febra, deshidratarea, boala de inima, boala mintală, circulația necorespunzatoare a sângelui, arsurile solare, consumul de droguri și consumul de alcool în exces)

Scara indicelui radiației ultraviolete (UV Index) este de la 0 la 15. Valorile mai mari de 7 înseamnă nivel puternic de radiații, ceea ce aduce un risc crescut pentru piele și ochi.

În lipsa unei hărți a radiației UV, puteam afla rapid dacă este vorba de o radiație periculoasă: dacă umbra noastră este mai mică față de înălțimea propriei persoane, atunci nivelul indicelui UV este mare și radiatiile pot deveni periculoase pentru organism, în cazul expunerii prelungite”, mai precizează sursa citată.

Obiectele care nu trebuie lăsate în mașină

O serie de obiecte nu trebuie lăsate niciodată în mașină în perioada caniculei. Potrivit ISU, tuburile de deodorante se pot deforma de la căldură și pot chiar și exploda.

Totodată, la temperaturi ridicate, brichetele devin adevărate surse de risc, provocând deteriorarea parbrizului sau a banchetelor, mai precizează ISU. Același lucru este valabil și în cazul gelului antibacterian, frecvent utilizat în această perioadă,care  conține substanțe care la temperaturi ridicate fac ca recipientul să explodeze.

Copiii, dar și persoanele în vârstă și animalele nu trebuie lăsate nici ele în mașină închisă. „Când temperatura unui copil ajunge la 40 de grade, organele interne încep să cedeze, iar la o temperatura de 41,6 grade poate surveni decesul”, precizează ISU.

O altă recomandare este legată de răcorirea pe perioada caniculei.

„Pe timpul caniculei, rămâi în casă sau limitează expunerea la soare, mai ales între orele 11:00-18:00. Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul.

Un prim sfat pentru răcorirea locuinșei: izolează ferestrele. Montează temporar, între ferestre şi perdele, un sistem de reflectare a căldurii ( de exemplu: folie de aluminiu). Acoperă ferestrele în care bate soarele dimineaţa sau după-amiaza cu draperii, jaluzele, obloane. Acestea pot reduce căldura în casă cu până la 80%.

Deschideți ferestrele noaptea, când temperaturile sunt mai scăzute”, recomandă ISU.

Recomandări de prim ajutor

Totodată, sursa citată recomandă răcorirea locuințelor cu ajutorul aerului condiționate, care trebuie dat la maxim 5 grade sub temperatura de afară. În ceea ce privește condițiile de prim ajutor, ISU vine cu o serie de precizări și în acest context, în funcție de situație

În cazul arsurilor solare, ISU recomandă un duș rece, cu un săpun pentr ucurățarea porilor. În cazul crampelor musculare se recomandă ca victima să fie dusă într-o cameră răcoroasă. „Masează-i uşor muşchii afectaţi pentru a dispărea spasmele. Dă-i să bea câte o jumătate de pahar de apă rece la fiecare 15 minute (fără cafeină sau alcool). Întrerupe administrarea lichidelor, dacă victima are stare de vomă”, precizează ISU.

Cei care suferă de epuizare termică trebuie așezate și ele într-un spațiu răcoros. „Scoate-i hainele. Pune-i haine răcoroase şi umede. Du victima într-un spaţiu cu aer condiţionat. Dacă victima este conştientă, dă-i să bea apă. Asigură-te că o bea în înghiţituri mici. Dă-i să bea câte o jumătate de pahar cu apă rece la fiecare 15 minute. Întrerupe administrarea lichidelor dacă victima are stare de vomă. Dacă victima începe să vomite, solicită imediat ajutor medical”, mai spune ISU.

În cazul insolației și a șocului termic, ISU recomandă un apel de urgență la 112. Pe de altă parte, în cazul unui atac vascular cerebral, medicii susțin că întârzierea poate fi fatală.

Sursa citată precizează că victima trebuie mutată într-un spațiu răcoros, iar hainele trebuie scoase de pe ea. „Introdu-o într-o cadă cu apă rece sau udă-i corpul cu cârpe reci. Urmărește dacă sunt probleme de respiraţia. Folosește aerul condiţionat. Prudenţă maximă”, recomandă ISU.