Folosirea tabletelor Apple timp de două ore înainte de culcare dăunează grav sănătăţii, arată un studiu al americanilor de la centrul Lighting Research.
Utilizatorii de tablete iPad care se uită la filme sau navighează pe net înainte de culcare pot dezvolta în timp adevărate probleme legate de somn. Un studiu al celor de la Lighting Research arată că folosirea tabletelor iPad la luminozitate maximă timp de două ore suprimă eliberarea de melatonină, hormonul care reglează somnul.
Cercetătorii recomandă setarea luminozităţii tabletelor la un nivel scăzut sau adăugarea unor funcţii noi tabletelor care să permită utilizatorului să schimbe culoarea fontului în alb pe un fundal negru.
Sursa: dailymail.co.uk