Ceaiul de cătină este  considerat o sursă valoroasă de nutrienți esențiali pentru organism. Cătina conține o combinație de elemente benefice, precum:

  • Minerale: magneziu, potasiu, fier și sodiu, care ajută la menținerea sănătății organismului;
  • Vitamine: complexul de vitamine A, B, C, E, K și P, acestea având un efect important asupra imunității, sănătății pielii și rezistenței organismului în fața infecțiilor.

Ceaiul de cătină este un aliat ideal în lunile reci de iarnă

Această compoziție face din ceaiul de cătină un aliat ideal în lunile reci de iarnă, când răcelile și gripa sunt mai frecvente. Consumul regulat al acestei băuturi ajută la întărirea sistemului imunitar și la creșterea rezistenței organismului.

Are mai multe beneficii pentru sănătate. Este vorba despre următoarele:

Întărirea imunității. Vitamina C din cătină are un rol esențial în protejarea organismului împotriva infecțiilor virale și bacteriene. Prin stimularea producției de anticorpi, ceaiul de cătină este o opțiune excelentă pentru a menține sănătatea în sezonul rece.

Încetinirea procesului de îmbătrânire. Bogat în antioxidanți, acest ceai contribuie la menținerea sănătății pielii și reducerea semnelor de îmbătrânire. Persoanele trecute de 35 de ani pot beneficia de proprietățile sale anti-îmbătrânire, deoarece ajută la prevenirea ridurilor și la întărirea unghiilor și părului.

Ajutor pentru afecțiuni ale pielii. Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ceaiul de cătină este recomandat pentru afecțiuni dermatologice precum acnee, psoriazis, dermatită, eczeme sau erupții cutanate. Aplicat sub formă de comprese, ceaiul poate calma pielea și reduce inflamațiile.

Sprijin pentru sănătatea digestivă. Conține acizi grași Omega-7, esențiali pentru hidratarea mucoasei tractului digestiv și prevenirea afecțiunilor precum ulcerul gastric. De asemenea, fibrele din cătină sprijină digestia și previn constipația.

Reducerea colesterolului și suport pentru sănătatea cardiovasculară. Consumul regulat de ceai de cătină ajută la menținerea unui nivel scăzut al colesterolului în sânge, fluidizând circulația sanguină și îmbunătățind funcționarea arterelor. Pentru persoanele cu afecțiuni cardiovasculare, sunt recomandate două-trei căni pe zi.

Sprijin în curele de slăbire. Acest ceai este considerat un aliat în pierderea kilogramelor, deoarece acizii grași din compoziția sa reduc pofta de mâncare. În plus, carbohidrații și fibrele din cătină oferă energie pe parcursul zilei și sprijină un tranzit intestinal normal.

Nu este indicat în cazul următoarelor persoane

Deși este considerat un remediu natural sigur pentru majoritatea persoanelor, ceaiul de cătină are și contraindicații, conform Catena. Acesta nu este indicat în cazul persoanelor cu:

  • Pancreatită;
  • Colecistită acută.

Pentru aceste categorii de pacienți, consumul de cătină poate agrava simptomele. În acest context, este recomandat consultul medical înainte de a introduce ceaiul în dieta zilnică.