Ziua de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie este denumită "Blue Monday" (Lunea cea tristă). Specialiștii o consideră una dintre cele mai deprimante zile din an. Iată reprezintă, de fapt, "Blue Monday" și de unde vine acest concept.
În acest an, Blue Monday, cunoscută drept cea mai deprimantă zi din an, cade pe 15 ianuarie.
Termenul descrie ziua de luni a ultimei săptămâni pline din luna ianuarie, adică a treia zi de luni din această lună. Se consideră că această zi este considerată cea mai tristă din întregul an.
Totuși, nu există dovezi științifice care să susțină faptul că această zi este efectiv cea mai melancolică.
Cum s-a născut conceptul de „Blue Monday”
Puțini sunt conștienți că acest concept a fost creat de către psihologul Cliff Arnall. În 2005, postul de televiziune britanic Sky Travel a menționat pentru prima dată acest termen. Cu toate acestea, conceptul Blue Monday dezvoltat de Cliff Arnall a fost aspru criticat.
În acel an, psihologul Cliff Arnall a dezvoltat o formulă care susține această teorie.
Formula sa a luat în considerare mai mulți factori, inclusiv intervalul de timp de la eșecul rezoluțiilor de Anul Nou, datoriile, condițiile meteorologice nefavorabile din luna ianuarie, presiunea financiară și perioada de timp petrecută de la sărbătorirea Crăciunului în acea perioadă.
Iată formula matematică folosită de Arnall:
- [W + (D-d)] x TQ
- M x NA
- W = weather (vremea)
- D = debt (datoria)
- d = monthly salary (salariul lunar)
- T = time since Christmas (cât timp a trecut de la Crăciun)
- Q = time since failed quit attempt (cât timp a trecut de la Anul Nou, ziua în care tradițional se renunță la anumite obiceiuri)
- M = low motivational levels (motivația scăzută)
- NA = the need to take action (nevoia de a acționa).
Teoria lui Cliff Arnall a fost contestată
Mai mult decât atât, Arnall sugera că Blue Monday ar putea fi atribuit Brexit-ului sau alegerii lui Donald Trump ca președinte al SUA. În contrast, doctorul Dean Burnett, unul dintre colegii de universitate ai lui Arnall, a contestat teoria acestuia.
Potrivit acestuia, nu există o perioadă de depresie de 24 de ore, ci este mai degrabă rezultatul unei tulburări sezoniere (Seasonal Affective Disorder – SAD), o formă de depresie care poate să apară în anumite anotimpuri.
„A face un efort suplimentar pentru a sprijini persoanele cu depresie în ziua numită Blue Monday este ca și cum ai fi mai atent cu diabeticii pentru că Jupiter se află în zodia Fecioarei”, declara Burnett, într-un articol publicat în anul 2015 în The Guardian.