Depresia și anxietatea pot avea efecte grave asupra calității vieții și a capacității de funcționare a organismului, dar există tratamente.

Tulburările de anxietate sunt cele mai frecvente boli mintale din Statele Unite, afectând 40 de milioane de adulți în fiecare an. Aproximativ 16 milioane de adulți din SUA au tulburări depresive majore.

Determinarea diferenței dintre depresie și anxietate rămâne o provocare, deoarece pot fi interdependente și au multe simptome, inclusiv nervozitate, iritabilitate, probleme de somn și dificultăți de concentrare.

Diferențe între depresie și anxietate

Depresia și anxietatea sunt condiții de sănătate mintală care pot afecta modul în care gândești, simți și acționezi. Ambele tulburări sunt influențate de nivelurile de neurotransmițători (mesageri chimici) din creier, inclusiv substanțe chimice precum serotonina, dopamina și norepinefrina.

Anxietatea poate apărea ca simptom al depresiei. De asemenea, nu e neobișnuit ca cineva cu o tulburare de anxietate să sufere și de depresie. Aproape jumătate dintre persoanele cărora le este diagnosticată depresia sunt diagnosticate și cu o tulburare de anxietate.

Simptome

În ciuda relației dintre depresie și anxietate, fiecare tulburare are propriile simptome emoționale și comportamentale care le deosebesc.

În cazul depresiei simptomele frecvente sunt:

  • Lipsa de energie
  • Modificări ale poftei de mâncare
  • Dormitul mai mult sau mult mai puțin decât de obicei
  • Deznădejdea
  • Senzație de gol
  • Lipsa stimei de sine
  • Gânduri de sinucidere
  • Pierderea interesului pentru viața de zi cu zi

În cazul anxietății simptomele sunt:

  • Ameţeala
  • Creșterea ritmului cardiac, a tensiunii arteriale
  • Probleme de concentrare
  • Gândire excesivă sau obsesie
  • Nelinişte
  • Agitație fizică
  • Indecizie

Tratament

Depresia și anxietatea sunt tratabile, indiferent dacă apar împreună sau separat. Majoritatea oamenilor beneficiază de psihoterapie, medicamente sau o combinație a acestora.

Una dintre cele mai cercetate este terapia comportamentală cognitivă (TCC), care îmbunătățește conștientizarea de sine a gândurilor negative sau a tiparelor de comportament. TCC este utilizată pentru a trata anxietatea și depresia, dar tratamentul în sine poate varia ușor în funcție de afecțiune.

Un grup de medicamente cunoscut sub numele de inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) s-a dovedit a fi de ajutor și pentru anxietate și pentru depresie.