Deoarece pielea intră în contact direct cu cearșaful și fețele de pernă mai multe ore, riscăm tot felul de iritații, alergii sau chiar infecții. Având în vedere acest lucru, spălarea și igienizarea lenjeriei de pat trebuie să devină o rutină săptămânală, potrivit Cnet.

Regula generală este aceea ca lenjeria de pat să fie spălată la două săptămâni. Experții în somn spun că ideal ar fi să schimbăm lenjeria de pat săptămânal și că nu ar trebui să dormim cu aceeași lenjerie mai mult de două săptămâni.

De ce trebuie să spălăm des lenjeria?

Igiena este întotdeauna importantă, cu atât mai mult când vine vorba de așternuturile de pat. Cearșafurile pot acumula piele moartă, acarieni, păr de la animale, polen, fluide corporale, care ne pot cauza unele probleme de sănătate.

Unul din principalele motive pentru a igieniza în mod regulat lenjeria de pat este transpirația, care se poate impregna în țesături, făcându-le să miroasă urât. De asemenea, ar trebui să spălăm cearșafurile mai des dacă:

– Suferim de alergii sau astm

– Transpirăm excesiv în timpul nopții

– Obișnuim să mâncăm în pat

– Ne culcăm cu hainele pe care le purtăm pe stradă

– Lăsăm animalele de companie să doarmă în pat

– Avem o infecție sau o leziune pe corp

– Nu facem duș înainte de a ne culca

Care este cel mai bun mod de a spăla lenjeria

Majoritatea lenjeriilor de pat se spală la mașină și nu sunt foarte greu de curățat. Cearșafurile de pat din bumbac și in sunt ușor de spălat, în timp ce mătasea și satinul sunt mai pretențioase, având nevoie de temperaturi scăzute și cicluri lente de centrifugare.

Petele de cafea sau de machiaj sunt de obicei greu de scos. Așa că, înainte de a băga lenjeria la mașină, puneți pe pete o soluție din detergent de vase și apă sau un amestec de bicarbonat de sodiu și apă și lăsați să acționeze câteva minute.

Dozați cât mai bine detergentul

Prea mult detergent poate duce la exces de apă în mașină sau se poate acumula în conductele mașinii de spălat. Majoritatea detergenților se poate folosi pe cearșafurile din bumbac și in, dar alegeți un detergent pentru țesături delicate pentru a spăla cearșafurile de mătase și satin.

O regulă generală este să folosiți 1/4 cană sau o jumătate de capac plin cu detergent lichid pentru rufe pentru o încărcătură de lenjerie de pat de dimensiuni normale. Puteți folosi și 1/2 cană sau 1 capac plin de detergent lichid de rufe pentru o încărcătură mai mare de articole mai voluminoase.