După cum scrie TomsGuide, dacă de obicei dăm vina pe cafea sau pe diferite probleme de sănătate atunci când nu putem pune geană pe geană, un somn fracturat poate avea și alte cauze, susțin experții. Aceștia consideră că alegerile de design interior pot influența în mare măsură calitatea somnului. De aceea, unii apelează la Feng Shui, considerând-o o bună modalitate de așezare a mobilierului.

Alegerea unei saltele de calitate este cel mai bun mod de a începe regândirea camerei de dormit, spun experții, care sugerează că și așezarea patului poate avea un impact semnificativ asupra tiparelor de somn. Iar cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii este poziționarea patului direct lângă ușa camerei, susțin aceștia.

Patul nu trebuie pus lângă ușă

„Un factor pe care trebuie să îl luați în considerare atunci când decideți cu privire la poziția patului este locul în care se află acesta în raport cu ușa”, spune Alison Jones, expert în somn.

De altfel, conform principiilor Feng Shui, modalitatea optimă de a poziționa un pat este „poziția de comandă”, prin care patul nu ar trebui să stea în linie directă cu accesul în cameră. Conform aceluiași principiu Feng Shui, cu cât dormim mai departe de ușă și cu cât vedem mai mult din cameră, stând în pat, cu atât vom simți că avem controlul asupra mediului în care stăm, implicit și asupra somnului.

Feng Shui se bazează pe ideea că energia curge prin ușile și ferestrele unei camere

Practica Feng Shui se bazează pe ideea că energia curge prin ușile și ferestrele unei camere, prin urmare, este important ca patul să nu fie așezat lângă ele. Acest lucru va aduce un sentiment de siguranță și un somn bun. Amenajarea Feng Shui este una dintre cele mai bune metode de a reface echilibrul și armonia, prin atragerea energiilor pozitive și îndepărtarea elementelor care pot provoca o stare de nervozitate și stres. Mai ales atunci când vorbim de dormitor feng shui.

Un studiu recent care a analizat obiceiurile de somn ale peste 1000 de americani a confirmat afirmațiile lui Alison. De asemenea, scriitoarea Christine Lapp a dezvăluit că a avea patul „așezat pe un perete lateral, lângă ușă” este cea mai proastă alegere dacă vrem să avem o noapte odihnitoare.