Ce se întâmplă dacă bei apă cu lămâie în fiecare dimineață, timp de o săptămână
Ce se întâmplă dacă bei apă cu lămâie în fiecare dimineață, timp de o săptămână. Se spune că apa cu lămâie, băută dimineața, este o modalitate naturală de a culege beneficiile oferite de citrice. Lămâile sunt bogate în vitamine, minerale și nutrienți care ajută organismul în diferite moduri. Unii nutriționiști spun că începerea zilei cu apă cu lămâie are un impact profund asupra sănătății. Acest obicei poate oferi un aport de potasiu, poate preveni oxidarea, pietrele la rinichi și creșterea în greutate, potrivit fitwirr.com.
Apa este cea mai bună sursă de hidratare. Dar cum mulți oameni nu beau suficientă apă, putem să îmbunătățim gustul apei adăugând sucul de la o lămâie stoarsă. În felul acesta, bem mai multă apă și ne hidratăm eficient, un aspect esențial pentru o stare de sănătate optimă. Lămâia vă poate încuraja să beți mai multă apă și să vă mențineți hidratat.
Iată cele zece motive pentru care acest obicei poate fi benefic pentru un organism sănătos.
MOTIVUL 1
Lămâia este bogată în vitamina C, care joacă un rol important în creșterea imunității. Apa cu lămâie poate ajuta să vă protejați corpul de multe deficiențe ale sistemului imunitar, asigurându-vă un organism sănătos și în formă.
MOTIVUL 2
Este necesar să mențineți nivelul pH-ului corpului pentru a vă asigura că sistemul funcționează corect. Nivelurile modificate ale pH-ului pot afecta sistemul digestiv și chiar pot perturba nivelul tensiunii arteriale. Apa cu lămâie se asigură că nivelul pH-ului corpului rămâne sub control, prevenind multe boli și tulburări de sănătate.
MOTIVUL 3
Se știe că lămâia are proprietăți antibacteriene puternice. Consumul de apă cu lămâie dimineața vă păzește de unele infecții. Lămâia conține cantități mari de pectină care poate face minuni pentru sănătatea colonului.
MOTIVUL 4
De asemenea, lămâia este un agent puternic de detoxifiere. Apa cu lămâie va elimina toate toxinele din organism. Lămâia este cunoscută pentru că purifică sângele.
MOTIVUL 5
Dacă bei apă caldă cu lămâie, te vei asigura că sistemul digestiv funcționează fără probleme. Acidul citric din lămâie va ține la distanță problemele digestive. Acesta va interacționa cu celelalte enzime esențiale din stomac și va stimula secreția de sucuri gastrice.
MOTIVUL 6
Apa cu lămâie poate aduce beneficii sănătății ficatului. Studiile au observat că ficatul produce mai multe enzime în prezența lămâii, în comparație cu alte produse alimentare. Enzimele sunt esențiale pentru a stimula, accelera și cataliza diferite reacții chimice din corpul uman.
MOTIVUL 7
Sunt șanse ca toate alimentele pe care le-ați consumat de-a lungul vieții să fi intoxicat ficatul. Apa cu lămâie băută dimineața ajută la curățarea ficatului. Sucul de lămâie stimulează ficatul să-și elimine toate toxinele..
MOTIVUL 8
Lămâia este plină de proprietăți antiinflamatorii care pot vindeca o serie de probleme de sănătate. Consumul zilnic de apă cu lămâie va ajuta la combaterea infecțiilor tractului respirator. De asemenea, poate ajuta la vindecarea durerilor de gât și a inflamației amigdalelor.
MOTIVUL 9
Lămâia este o comoară de vitamine și minerale esențiale, de care corpul nu se poate lipsi. Este încărcată cu calciu, magneziu, potasiu, acid citric, fosfor și mulți alți nutrienți care sunt necesari pentru a menține corpul în funcțiune. Un pahar de apă cu lămâie pe zi poate ține medicul departe!
MOTIVUL 10
Poate fi foarte eficientă pentru cei care încearcă să dea jos câteva kilograme. Dacă bei apă caldă cu lămâie dimineața va topi grăsimea ca prin magie. Fibra de pectină din lămâie ține sub control nivelul colesterolului și, de asemenea, vă reduce foamea, împiedicându-vă să mâncați în exces.
