Beneficiile ceaiului oolong! Industria sănătății și nutriției este tot mai obsedată să descopere suplimente magice, vitamine și alte produse care pot prelungi viața și pot contribui la sănătatea minții și a trupului.
Deși niciun supliment nu conține formula magică, există anumite produse care ajută la combaterea și ameliorarea unor afecțiuni.
Dacă ești în căutarea unei băuturi care să te ajute să scapi de kilogramele nedorite, ceaiul oolong ar putea deveni ceaiul preferat, arată Fitwirr.
Acest ceai vindecător provine din China, fiind folosit ca băutură medicinală timp de mii de ani
Acest ceai vindecător provine din China, unde a fost folosit ca băutură medicinală timp de mii de ani.
Făcut din frunzele, mugurii și tulpinile plantei Camellia sinsensis, ceaiul oolong este ușor fermentat și semi-oxidat, oferindu-i un gust între ceaiul verde și ceaiul negru. Există o varietate de ceaiuri oolong, dar cele mai cunoscute sunt cele provenite din Fuijan, provincie a Chinei.
Aceste grupe sunt nefermentate (ceai verde), semifermentate (ceai oolong) și complet fermentate (ceai negru).
Combate afecțiuni precum bolile de inimă, cancerul, diabetul și obezitatea
Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului oolong sunt numeroase. Proprietățile antioxidante, antiinflamatorii și antibacteriene ale ceaiului oolong sunt confirmate de numeroase studii.
Ceaiul oolong a fost studiat pentru capacitatea sa de a stimula metabolismul și de a arde grăsimile. Acest ceai combate unele afecțiuni precum bolile de inimă, cancerul, diabetul și obezitatea.
Deci, în loc să beți două cești de cafea dimineața, luați în considerare înlocuirea uneia cu o cană de ceai oolong.
De ce este bine să începeți să beți ceai oolong
Ceaiul Oolong stimulează metabolismul
Când vine vorba de stimularea metabolismului și de pierderea kilogramelor, atât ceaiurile oolong, cât și ceaiul verde sunt eficiente.
Un studiu din 2021 a constatat că ceaiul oolong nu doar că a crescut metabolismul, ci a ajutat și la oxidarea grăsimilor.
Înseamnă că ceaiul oolong vă poate ajuta să aveți un conținut mai scăzut de grăsime corporală, dacă este consumat în mod constant și cu o dietă sănătoasă.
Vă scapă de balonare
Ceaiul Oolong este bun pentru intestine. Polifenolii din ceaiul oolong acționează ca prebiotice, crescând bacteriile bune din intestin și îmbunătățind echilibrul microbian intestinal.
În plus, proprietățile antiseptice și antibacteriene ale ceaiului oolong inhibă creșterea bacteriilor rele.
Ceaiul Oolong are și un efect alcalinizant, care ajută la reducerea inflamației.
Toți acești factori ajută intestinele să funcționeze mai eficient.
Reduce nivelul colesterolului
Ceaiul oolong este cunoscut pentru reducerea nivelului colesterolului, ajutând la sănătatea inimii.
Pentru că este semi-oxidat, produce o moleculă care este capabilă să activeze enzima numită lipază, care poate dizolva grăsimea din organism.
Aduce beneficii sistemului cardiovascular
Ceaiul Oolong aduce beneficii sistemului cardiovascular prin scăderea trigliceridelor și a colesterolului.
Consumul de ceai oolong pe termen lung scade, de asemenea, colesterolul LDL, considerat colesterolul „rău”.
Îmbunătățește starea de spirit
Polifenolii naturali prezenți în ceaiul oolong acționează ca agenți de combatere a stresului și elimină tulburările de dispoziție.
Consumul de ceai oolong te ajută să menții concentrarea și să-ți îmbunătățești agilitatea mintală.
