Așa cum se știe, ceea ce mâncăm contribuie din plin la sănătatea corpului și a pielii. Anumite fructe pot face minuni când vine vorba de probleme ale tenului, potrivit Womansworld. Aplicarea locală a acestor fructe are, de asemenea, numeroase beneficii.

Căpșunile și petele pigmentare

Acele zone mici, plate și întunecate de pe piele, numite pete pigmentare sau pete de vârstă, nu sunt ușor de eliminat. Cremele nu pot face minuni, dar căpșunile pot ajuta în unele cazuri.

Acidul elagic din căpșuni desprinde celulele moarte și decolorate, dezvăluind o piele luminoasă. Amestecarea căpșunilor cu iaurt, ca exfoliant, accelerează rezultatele de strălucire a pielii. Pentru a obține beneficii și mai mari, consumați măcar 100 de grame de căpșuni pe zi.

Amestecați în blender un sfert de cană cu căpșuni și un sfert de cană cu iaurt. Se tamponează cu acest amestec petele pigmentare și se lasă să stea 10 minute, după care se clătește zona respectivă.

Pielea se revigorează cu agrișe

Dacă pielea pare obosită, ternă și uscată, vitamina C din agrișe este soluția. Amestecarea acestui fruct cu zahăr (exfoliază) și cu ulei de măsline (hidratează) lasă pielea mai strălucitoare.

În plus, mâncați o agrișă pe zi. De asemenea, preparați o mască dintr-o lingură de piure de agrișe, o jumătate lingură de zahăr și o jumătate lingură de ulei de măsline. Întindeți masca pe pielea umedă, timp de un minut. Lăsați să stea cinci minute, apoi clătiți.

Murele ajută în combaterea ridurilor

Pielea ridată este un proces natural al îmbătrânirii. Murele ne pot veni în ajutor. Compușii din mure promovează producția de colagen pentru a întări pielea ridată și lăsată. Dacă murele se combină cu uleiul hidratant de nucă de cocos, pielea devine mai fermă și mai hidratată.

Și zmeura face minuni

Zmeura este un fruct bogat în acid elagic, un compus fenolic ce ajută la prevenirea cancerului. În plus, uleiul din semințele de zmeură este un factor natural de protecție solară. Zmeura conține antioxidanți puternici, cum ar fi vitamina C, quercetina și acidul galic. Zmeura ajută și ea la combaterea ridurilor. Nu trebuie decât să pregătiți o mască.

Șase linguri de zmeură proaspătă se amestecă cu 3 linguri de iaurt, pasta formată astfel aplicându-se pe față sub forma unei măști. Se ține 15 minute, apoi se îndepărtează prin spălare.

O piele mai strălucitoare cu afine

Nutrienții anti-inflamatori și alți compuși din afine ajută la circulație. Acest lucru, la rândul său, poate îmbunătăți sănătatea pielii, deoarece sângele va trimite mai mult oxigen și substanțe nutritive celulelor. Combinați afinele cu aloe, pentru a proteja pielea și a spori beneficiile de calmare a pielii pe care le au fructele de pădure.