Doctorița Monica Pop nu a mâncat 9 zile nimic și a dat jos 37 de kilograme!
Monica Pop a realizat o schimbare remarcabilă, pierzând 37 de kilograme cu ajutorul unei diete drastice. Invitată în emisiunea „40 de întrebări cu Denise Rifai”, cunoscutul medic a dezvăluit metoda prin care a reușit să scape de surplusul de kilograme.
Monica Pop, care se confruntă cu o boală gravă, cancerul de colon, a reușit să transforme atât aspectul său fizic, cât și stilul său de viață.
Pentru a obține aceste rezultate, Monica Pop a recurs la o dietă extrem de strictă, constând în post negru timp de 9 zile. În această perioadă, ea nu a consumat niciun fel de alimente, ceea ce a condus la pierderea semnificativă a greutății.
Schimbarea a fost atât de vizibilă încât a devenit aproape de nerecunoscut. Această abordare drastică a avut un impact major asupra siluetei sale și a contribuit la schimbarea radicală a aspectului său.
„9 zile nu am mâncat nimic. În aceste 9 zile m-am dezumflat foarte tare. Am slăbit câteva kilograme. Într-un magazin erau 2 doamne și una a zis: ‘Uite-o pe aia de la ochi!’ şi cealaltă: ‘Nu e ea, că aia e mai grasă’. Mi-a plăcut foarte mult că au zis aşa.
În aceeaşi zi m-am dus la spital fără maşină și aveam ochelari de soare. Doamna de la poartă a zis că nu am voie să intru acolo, nu m-a recunoscut. Foarte bine m-am simțit cu treaba asta. Nici vorbă de dietă cu apă, dar într-adevăr, nimic nu am mâncat timp de 9 zile. După aceea, n-am mai putut să țin pentru că după 9 zile mi-a fost rău”, a povestit Monica Pop.
Obișnuia să consume porții mai mari decât avea nevoie
Monica Pop a descoperit că obișnuia să consume mai multe alimente decât era necesar pentru organismul său, ceea ce a contribuit la acumularea excesivă de greutate. După ce a început să reducă porțiile de mâncare, a reușit să obțină și să mențină silueta dorită.
În cadrul emisiunii „40 de întrebări cu Denise Rifai”, Monica Pop a povestit că a realizat că mânca prea mult într-un moment aparent obișnuit: în timp ce se afla la masă și discuta la telefon cu o prietenă. În timpul conversației, a observat că nu îi mai era foame după ce consumase doar o cantitate mică de mâncare. Deși la început nu a înțeles pe deplin această senzație, a avut o experiență similară și a doua zi. După ce a mâncat o porție mică, din nou nu i-a mai fost foame.
Această constatare a făcut-o să realizeze că senzația de sațietate apare destul de repede și că tendința de a mânca excesiv era nejustificată. Reducerea porțiilor a fost o schimbare esențială în dieta sa și a contribuit semnificativ la pierderea celor 37 de kilograme, având un impact pozitiv asupra stilului său de viață.
Cu toate acestea, Monica Pop a spus că, deși dieta cu apă pe care a urmat-o a fost eficientă pentru ea, nu o recomandă altora. Aceasta a subliniat că metodele extreme de dietă nu sunt potrivite pentru toată lumea și că este important să se abordeze schimbările alimentare cu precauție și consultarea unui specialist.
„După 9 zile am mâncat, dar lucruri care să nu îngrase. Brânză cu smântână, iaurt cu semințe. Nu am mâncat lucruri care îngraşă.
Dieta cu apă mi se pare foarte periculoasă, pentru că e o încărcare hidrică cardiacă. Nu e voie. Asta cu beți mai mult de 2 litri de apă pe zi nu e bună. Pentru un cardiac nu e ok. El trebuie să se hidrateze, dar nu aşa. În niciun caz dietă cu apă. Sunt lucruri nemedicale”, a spus Monica Pop
