Ce e interzis să mănânci în funcție de grupa sanguină? Greșeala majoră pe care o fac românii
„Cunoscând alimentele recomandate grupei noastre sanguine, învățăm cum să ne hrănim sănătos și să nu mâncăm ”contra” naturii”, susține Dr. Peter J. D’ Adamo.
Potrivit spuselor sale, un produs alimentar poate fi ideal pentru o grupă sanguină și, totodată, extrem de periculos pentru altă grupă sanguină.
Astăzi ne vom rezuma strict la grupa sanguină 0, cunoscută sub denumirea de „sângele vânătorului”. Persoanele care au grupa de sânge 0 sunt rezistente la stres și la activități fizice extenuante.
Specialiștii medicali susțin că sistemul imunitar al oamenilor cu grupa sanguină 0 este hiperactiv, iar tractul lor digestive este extrem de acid. De aceea, persoanele cu grupa de sânge 0 trebuie să aibă o dietă specială.
Ce nu ai voie să mănânci dacă ai grupa de sânge 0?
Dacă ai grupa de sânge 0 evită: porumbul, fasolea roșie, fasolea verde, fasolea albă, fasolea neagră, lintea, varza albă, varza roșie, varza de Bruxelles, conopida, arahidele, fiscticul, semințele de mac, lactatele și ouăle deoarece îți îngreunează metabolismul.
Evită carne slabă de vită, mielul, puiul și curcanul. De asemenea, nu poți mânca orice fel de carne de pește, dacă ai grupa de sânge 0. Evită scumbia, macroul, heringul, somonul, codul și bibanul, caviarul, scoicile de mare, heringul în saramură și caracatița.
Ce trebuie să mănânci ca să slăbești rapid? Dieta persoanelor cu grupa de sânge 0
Dacă vrei să slăbești rapid și ai grupa de sânge 0, atunci ai grijă ca în dieta ta să fie: carnea roșie, ficatul, peștele și fructele de mare, napul, spanacul și broccoli-ul.
Dacă vrei un surplus de energie, atunci consumă zilnic produse alimentare care conțin iod și calciu.
Deși am scris anterior că nu trebuie să abuzezi de produsele lactate, să știi că poți mânca liniștit/ă brânză de soia și lapte de soia. De asemenea, poți mânca și brânza de capră și brânza feta, însă în cantități mici.
În plus, poți mânca des nuci, semințe de dovleac și semințe de susan, orzul, hrișca și secara albă, însă trebuie să le mesteci bine ca să nu ai probleme digestive.
Stai liniștit/ă, deși „lista neagră” este plină cu alimente gustoase, tot ți-au rămas o mulțime de legume pline de vitamina K pe care le poți mânca des, precum: napul, lăptucile, spanacul, broccoli-ul, ceapa roșie, sfecla, anghinarea, gulia, pătrunjelul, cartofii dulci și ridichiile.
