Există oameni care beau zilnic un suc proaspăt, făcut acasă, însă majoritatea aleg portocale, grapefruit, mere, pere sau ananas, prea puține persoane aleg morcovii.

Puține gopsodine știu însă că morcovii n-ar trebui folosiți doar în ciorbe sau salate boeuf, aroma lor aparte și vitamina B transformă morcovii într-o legumă minune, ce are un impac pozitiv major asupra organismului nostru.

Dacă nu ești un fan al morcovilor, atunci continuă să citești lista cu beneciile pe care sucul de morcovi îl are asupra corpului nostru, iar părerea ta sigur se va schimba radical. Spor la citit!

Ce se întâmplă dacă bei suc de morcovi zilnic? E sănătate curată

Accelerează metabolismul

Complexul de vitamine B din sucul de morcovi ajută organismul uman să descompună grăsimea, proteinele și carbohidrații și să le transforme în energie. În plus, morcovii conțin fibre dietetice, care ne ajută să ne ținem sub control greutatea.

Benefic pentru sănătatea ochilor

Oricine știe că morcovii sunt buni pentru vedere, vitamina A este esențială pentru sănătatea ochilor noștri. De altfel, dacă bem regulat suc de morcovi putem reduce riscul de aparție a unor boli oculare, precum degenerescența maculară.

Întărește sistemul imunitar

Cine își dorește un sistem imunitar de fier în sezonul rece trebuie să mănânce morcovi. Acestă legumă conține carotenoizi, care acționează ca un precursor al vitaminei A, ce stimulează sistemul imunitar.

De altfel, carotenoizii susțin creșterea și distribuția celulelor albe din sânge care ne protejează de infecții. În plus, morcovii sunt plin de vitamina C, ce ajută sistemul imunitar iarna.

Dacă bei suc de morcovi vei avea o piele frumoasă

Morcovii sunt o sursă bogată de vitamina C, E și K care au un efect anti-îmbătrânire deoarece ajută la producerea de colagen, la vindecarea pielii deteriorate și la prevenirea ridurilor.

În plus, vitamina E ne protejează pielea de soare și poate trata inflamațiile, iar vitamina K joacă un rol important în vindecarea rănilor, cicatricilor și vergeturilor.

Îmbunătățește sănătatea creierului

Elevii, studenții și masteranții ar trebui să înlocuiească cafeaua sau energizantele dulci cu un pahar mare de suc de morcovi. Betacarotenul are un efect pozitiv asupra abilităților cognitive. În plus, substanțele chimice din morcovi reduc stresul oxidativ, ce dăunează grav creierului.

Protejează inima

De asemenea, un pahar de suc de morcovi ne poate ajuta să ne menținem inima sănătoasă datorită efectului său antioxidant. Polifenolii ajută la reglarea tensiunii arteriale, iar sucul de morcovi poate reduce nivelul de colesterol din sânge.