Sondajul efectuat în Statele Unite ale Americii a stabilit că vârsta la care americanul de rând simte că începe să îmbătrânească este de aproximativ 42 de ani. La acest sondaj au participat 2.000 de americani din eșantioane reprezentative ale generațiilor Z, Millennials, X și Baby Boomers.

Potrivit sondajului redat de New York Post, aceasta este vârsta la care respondenții au început să observe primele semne ale îmbătrânirii. De asemenea, majoritatea dintre ei au răspuns că vârsta la care s-au simțit cel mai în putere a fost de aproximativ 34 de ani.

Cum și-au dat oamenii seama că încep să îmbătrânească

Potrivit sondajului, 15% dintre respondenți au declarat că și-au dat seama că îmbătrânesc în jurul vârstei de 35 de ani. Interviurile realizate de OnePoll pentru Found au arătat că printre semnele ale îmbătrânirii remarcate de către respondenți se numără durerile articulare (39%), apariția unor afecțiuni cronice cum ar fi hipertensiunea sau diabetul (37%), dar de asemenea încetinirea metabolismului (35% ) sau creșterea în greutate (30%).

Cum și-au schimbat respondenții stilul de viață

Odată ce au realizat că au înaintat în vârstă, mulți dintre respondenți au simțit că trebuie să depună mai mult efort pentru a se menține în formă. Rekha Kumar, Chief Medical Officer la Found, a declarat că majoritatea au început să mănânce mai sănătos și să facă mai multă mișcare.

„Deși înaintarea în vârstă este inevitabilă, schimbările sănătoase în stilul de viață reprezintă o măsură preventivă care poate contribui la atenuarea problemelor legate de vârstă, cum ar fi creșterea în greutate și afecțiunile cronice. În ultimii 100 de ani, aproape că ne-am dublat speranța de viață, așa că este esențial să fim proactivi în ceea ce privește prelungirea duratei de viață sănătoasă”, a spus acesta.

Sondajul a dezvăluit de asemenea că respondenți, deși în jurul vârstei de 39 de ani au început să observe faptul că este nevoie să facă anumite schimbări în rutina lor de sănătate și wellness, 21% dintre aceștia neagă faptul că organismul lor începe să îmbătrânească.

Dintre cei care aleg totuși să facă anumite schimbări prin exerciții fizice regulate și o alimentație mai sănătoasă, 61% dintre ei amână efectuarea acestor schimbări timp de 3 – 6 ani, iar 29% până la 2 ani.