Secretul tinereții fără bătrânețe împărtășit de Irina Loghin
Irina Loghin, una dintre cele mai apreciate cântărețe de muzică populară din România, are o carieră impresionantă de peste 50 de ani în muzica populară.
Artista nu doar că încântă publicul cu vocea sa, dar surprinde și prin vitalitatea și forma fizică de invidiat la 84 de ani. Secretul? Un stil de viață sănătos, bazat pe o dietă vegetariană.
Prin stilul său de viață artista demonstrează de multe ori că pentru ea, vârsta este doar un număr. Dieta vegetariană, exercițiile fizice regulate, dar și o grijă constantă pentru aspectul său, sunt elementele cheie care o ajută să se mențină într-o formă remarcabilă.
„Fructe, legume și cereale – asta e scara mea de hrană. Și un vegetal din avocado. Este destul de dificil, dar eu îl prefer”, mărturisește artista.
Această abordare a alimentației, adoptată de mulți ani, pare să fie cheia longevității și energiei pentru Irina Loghin.
Nu face excepție de la dieta vegetariană nici măcar de sărbători
Implicarea profundă a artistei în dieta vegetariană este atât de mare încât nu consumă carne nici măcar în timpul sărbătorilor.
Această disciplină strictă în alimentație, după cum afirmă ea, contribuie nu doar la sănătatea fizică, dar și la starea de bine sufletească.
„În sufletul meu, mă simt ca la 20 de ani. Dieta vegetariană mă întinerește și fizic, și sufletește. Nu aș renunța la acest mod de viață pentru nimic în lume”, adaugă artista.
Pe lângă dieta sănătoasă, Irina Loghin nu neglijează nici importanța exercițiilor fizice regulate și a unei atenții deosebite acordate aspectului său. Deși nu se eschivează de la intervenții estetice pentru a-și menține aspectul tânăr și proaspăt, artista pune un accent mare pe menținerea unui stil de viață activ.
Sfaturile sale sunt primite mereu cu entuziasm de fanii săi
Într-un clip publicat recent pe YouTube, Irina Loghin a împărtășit și câteva dintre tehnicile sale personale pentru menținerea unui aspect tânăr. Printre acestea se numără exerciții simple pentru zona gâtului, menite să mențină pielea fermă și tonifiată.
Sfaturile, venite din partea unei artiste cu o prezență scenică atât de îndelungată și respectată, au fost primite bineînțeles cu mare entuziasm de fanii săi.
