Trecem la ora de iarnă în noaptea de 28 spre 29 octombrie
Când se trece la ora de iarnă? În luna octombrie, se face tranziția de la ora de vară. Prin urmare, vom da ceasul cu o oră înapoi.
În România, acest lucru se va întâmpla în noaptea de sâmbătă spre duminică, pe data de 28-29 octombrie. Ziua de 29 octombrie va fi, astfel, cea mai lungă zi din 2023, având 25 de ore.
Această schimbare a orarului a fost programată în noaptea de sâmbătă spre duminică, pentru a asigura un plus de odihnă în zilele de weekend.
Povestea din spatele acestei tranziții
Trecerea la ora de iarnă are o istorie bogată. Ea este legată de economia energetică, dar și de anumite obiceiuri agricole. Practica a apărut în Primul Război Mondial, moment când numeroase țări au ales să treacă la ora de iarnă pentru a-și conserva resursele energetice.
Prin această adaptare la orele de lumină naturală, se spera utilizarea la maximum a energiei solare și economisirea luminii artificiale.
Practica a fost abandonată la finalul războiului, însă a avut parte de o revenire odată cu izbucnirea celui de-Al Doilea Război Mondial. La finalul războiului, fiecare țară a decis dacă va păstra această practică.
Cu toate acestea, începând cu anul 2022, Uniunea Europeană a propus ca fiecare țară membră să decidă dacă dorește să mențină sau să renunțe la schimbarea orei, ceea ce ar implica ca fiecare stat să poată adopta propriul său fus orar permanent.
Ritmul de viață se schimbă odată cu această tranziție
Ritmul de viață al oamenilor suferă un mare impact odată cu schimbarea orei. Ea îi poate afecta pe cei cu tulburări de somn.
Schimbările bruște în ceea ce privește lumina naturală pot perturba ritmul circadian al organismului nostru, ceea ce poate genera stări de oboseală și somnolență. În plus, există posibilitatea ca în timpul zilei să ne simțim mai extenuați și lipsiți de energie din cauza scăderii timpurii a luminii naturale.
Acomodarea la schimbarea de oră poate necesita câteva zile, deci este important să acordăm corpului nostru timpul necesar pentru a se adapta în mod gradual. Mai multe despre acest subiect puteți citi aici.
