Mare atenție la acest tip de alcool! Efectele negative pe care le are asupra organismului
Mulți oameni preferă să consume alcool în momentele de bună dispoziție, alegând fie vin sau bere. Ceea ce nu știu ei este faptul că aceste băuturi pot duce la o creștere a nivelului zahărului din sânge, ceea ce va duce la mai multe efecte negative precum greață, lipsă de somn sau deshidratare.
Potrivit doctorulzilei.ro, zahărul din sânge sau glucoza reprezintă sursa de energie a organismului, aceasta fiind obținută din carbohidrații din dietă. În momentul în care o persoană începe să bea alcool, nivelul zahărului din sânge poate oscila în funcție de cantitatea de alcool pe care o consumă, dar și de tipul acestuia.
Consumul de alcool poate scădea zahărul din sânge
Sursa anterior citată scrie că anumite studii au scos la iveală faptul că adulții cu diabet zaharat care consumă o cantitate moderată de alcool pot avea parte de o îmbunătățire a sensibilității la insulină, însă dacă consumă prea mult alcool atunci pot avea parte de o scădere nesănătoasă a nivelului zahărului din sânge.
Studiile arată că acest lucru se întâmplă din cauza rolului ficatului în producerea și eliberarea glucozei în fluxul sanguin pentru a ajuta la echilibrul zahărului din sânge. Mai precis, alcoolul perturbă procesul, motiv pentru care ficatul alege să proceseze alcoolul în loc să elibereze glucoza, ceea ce duce la o scădere a zahărului din sânge.
În cazul în care nivelul sângelui scade, atunci oamenii pot avea următoarele simptome:
- slăbiciune
- senzație de foame
- dureri de cap
- somnolență sau confuzie
- transpirație
- senzație de tremurat
- anxietate
- creștere rapidă a ritmului cardiac
- somnolență
Consumul de alcool poate crește zahărul din sânge
Pe de altă parte, consumul de alcool poate crește nivelul zahărului din sânge, în special atunci când persoanele respective aleg să consume bere sau vin, ambele băuturi fiind bogate în carbohidrați.
În această categorie intră și cocktailurile, care sunt făcut din apă, sucuri de fructe și amestecuri de zahăr, acestea intrând în sânge mult prea devreme și ducând la o creștere semnificativă.
De asemenea, alcoolul poate da foame și poftă de carbohidrați simpli precum chipsuri, pizza și burgeri, mai scrie sursa anterior citată.
