La masa de Crăciun, consumul de aditivi alimentari ( E-uri ) , sare și zahăr poate depăși cu mult limitele recomandate. De exemplu, într-o cantitate de 100 de grame de mâncare pot fi prezenți:

Știi câte E – uri pot fi pe masa de Crăciun ? InfoCons te ajută să alegi !

– Până la 258 de aditivi alimentari ( E-uri ) ;

Știi câtă sare poate fi pe masa de Crăciun ? InfoCons te ajută să alegi !

– 51.7 de grame de sare, adică de peste 10 ori mai mult decât recomandarea zilnică a Organizației Mondiale a Sănătății;

Știi cât zahăr poate fi pe masa de Crăciun? InfoCons te ajută să alegi !

– 244.8 de grame de zahăr, de peste 9 ori mai mult față de limita zilnică recomandată de 25 de grame.

Aperitivele și felurile principale – InfoCons te ajută să alegi !

De obicei, masa începe cu aperitive atent aranjate, care sunt apreciate pentru aspectul lor festiv. Printre acestea regăsim:

Aplicația InfoCons te ajută să alegi brânza topită !

– Brânză topită cu până la 9 E-uri , 7 grame de zahăr și 2.6 grame de sare , folosită adesea într-o varietate de umpluturi – Aplicația InfoCons te ajută să alegi !

Aplicația InfoCons te ajută să alegi șunca de praga !

– Șuncă de Praga cu până la 10 E-uri și 2.7 grame de sare – Aplicația InfoCons te ajută să alegi !

Aplicația InfoCons te ajută să alegi baconul !

– Bacon cu până la 10 E-uri , 4 grame de zahăr și 1.5 grame de sare – Aplicația InfoCons te ajută să alegi !

Aplicația InfoCons te ajută să alegi parizerul !

– Parizer de pasăre cu până la 10 E-uri , 1.17 grame de zahăr și 2.6 grame de sare sau parizer de porc cu până la 12 E-uri , 1 gram de zahăr și 2.8 grame de sare – Aplicația InfoCons te ajută să alegi !

Aplicația InfoCons te ajută să alegi cabanosul !

– Cabanos cu până la 8 E-uri, 2 grame de zahăr și 3 grame de sare – Aplicația InfoCons te ajută să alegi !

Aceste preparate sunt însotite de sosuri precum ketchup ( cu până la 6 E-uri, 18 grame de zahăr și 15 grame de sare ) muștar ( cu până la 6 E-uri , 0.9 grame de zahăr și 2.45 grame de sare ) sau maioneză ( cu până la 8 E-uri , 4.2 grame de zahăr și 2.67 grame de sare ) , iar uneori chiar de felii de pâine ( cu până la 7 E-uri , 2 grame de zahăr și 1.1 grame de sare ) . Aceste combinații delicioase, deși atrăgătoare, pot conține cantități mari de aditivi alimentari . InfoCons te ajută să alegi !

Deserturile și băuturile – InfoCons te ajută să alegi !

Aplicația InfoCons te ajută să alegi praline de ciocolată , cozonaci , înghețată , băuturi energizante , băuturi răcoritoare tip ceai și bere cu fructe ! Click AICI pentru descărcarea Aplicației Gratuite de Protecția Consumatorului InfoCons – Aplicație Europeană

La desert, nu lipsesc prăjiturile împodobite cu praline umplute cu ciocolată ( cu până la 10 E-uri , 67.7 grame de zahăr și 0.45 grame de sare ) , cozonacii pufoși ( cu până la 19 E-uri , 31.98 grame de zahăr și 2.8 grame de sare ) sau poate chiar înghețata ( cu până la 11 E-uri și 31 grame de zahăr ) . De asemenea, băuturile precum băuturi energizante ( cu până la 12 E-uri , 15 grame de zahăr și 0.5 grame de sare ) , băuturi răcoritoare tip ceai ( cu până la 8 E-uri și 0.06 grame de sare ) sau bere cu fructe ( cu până la 10 E-uri , 2.81 grame de zahăr și 0.0059 grame de sare ) contribuie la un consum ridicat de zahăr. Între felurile de mâncare sau la final de masă, multe persoane optează pentru guma de mestecat ( cu până la 11 E-uri ) .