Ce sunt somniferele și de ce sunt folosite frecvent
Somniferele sunt medicamente eliberate, de regulă, pe bază de rețetă, destinate să ajute persoanele cu tulburări de somn. Cele mai comune clase de somnifere sunt benzodiazepinele și antihistaminicele. Acestea acționează prin stimularea semnalelor din creier care indică necesitatea somnului.
Deși mulți pacienți folosesc aceste medicamente pentru a combate insomnia temporară sau cronică, somniferele vin la pachet cu efecte secundare cunoscute, precum somnolența diurnă sau dificultăți de concentrare. Însă, potrivit celor mai recente descoperiri, există efecte secundare și mai grave care până acum nu au fost pe deplin evaluate, transmite Parade.
Studiul care schimbă perspectiva asupra riscurilor somniferelor
Studiul publicat în Sleep Health a analizat un eșantion semnificativ de 484.916 persoane, monitorizate între 1994 și 2011. Participanții aveau o vârstă medie de 40,3 ani, iar peste jumătate dintre aceștia erau femei.
Cercetătorii au colectat informații privind calitatea somnului, durata somnului și utilizarea de somnifere. Persoanele analizate au fost împărțite în patru categorii în funcție de durata somnului: extrem de scurt (sub 4 ore/noapte), scurt (4-6 ore/noapte), mediu (6-8 ore/noapte) și lung (peste 8 ore/noapte).
Rezultatele au arătat că participanții care dormeau între 6 și 8 ore fără a utiliza somnifere aveau cea mai scăzută rată de mortalitate. Însă persoanele care utilizau somnifere, chiar dacă dormeau același număr de ore, aveau un risc de deces cu 55% mai mare față de cei care nu apelau la aceste medicamente.
Impactul somniferelor asupra speranței de viață
Un alt rezultat important al studiului este reducerea speranței de viață în rândul utilizatorilor de somnifere. La bărbați, speranța de viață era mai mică cu 5,3 ani, iar la femei cu 5,7 ani. Această scădere semnificativă ridică serioase semne de întrebare asupra siguranței utilizării regulate a acestor medicamente.
În plus, datele colectate indică o rată mai mare de decese cauzate de cancer în rândul celor care utilizau somnifere. Deși studiul nu a stabilit o relație directă de cauzalitate, asocierea dintre consumul de somnifere și incidența crescută a deceselor oncologice necesită investigații suplimentare.
Ce spun cercetătorii
Dr. Yu Sun, coordonatorul studiului și medic la Spitalul En Chu Kong din Taiwan, a declarat într-un comunicat de presă că rezultatele sunt „șocante”. El a subliniat faptul că multe persoane depind de somnifere pentru a adormi, iar aflarea acestor riscuri ridică probleme serioase de sănătate publică.
„Rezultatele noastre sunt, cel puțin, șocante. Mulți oameni se bazează pe somnifere ca să poată adormi, așa că este un șoc să aflăm că acestea pot mai mult decât să dubleze riscul de mortalitate”, spune Dr. Yu Sun.
Potrivit declarațiilor sale, studiul sugerează necesitatea unor măsuri mai stricte în privința prescrierii și utilizării somniferelor, dar și a dezvoltării unor alternative mai sigure pentru combaterea insomniei.
În contextul acestor descoperiri, specialiștii recomandă explorarea altor metode de îmbunătățire a somnului, precum terapiile cognitiv-comportamentale pentru insomnie, tehnici de relaxare, optimizarea igienei somnului sau ajustarea stilului de viață.
