Într-o lume în care oamenii muncesc până la epuizare, mulți apelează la diferite metode pentru a avea mai multă energie, de la diferite suplimente alimentare, până la cafea și băuturi energizante. Deși sunt considerate eficiente pentru a oferi acel surplus de energie, băuturile energizante conțin un număr șocant de ingrediente, care pot fi otravă pentru organism, scrie Shefinds.

„Băuturile energizante conțin ingrediente precum îndulcitori alternativi și zahăr”, explică medicul dietetician Trista Best.

„Conținutul mediu de zahăr al unei băuturi energizante este de 54 de grame, o rată alarmantă, care poate cauza creșterea în greutate și probeleme grave digestive”, explică ea.

Aceste băuturi pot provoca probleme mari de sănătate

Deși unii ar putea  trece cu vederea conținutul de zahăr în favoarea nivelurilor de energie pe care aceste băuturi le oferă, experta atrage atenția că astfel riscăm să avem probleme mari de sănătate.

„S-ar putea să aveți mai multă energie, dar veți consuma mai multe calorii, care contribuie la acumularea de kilograme dar și diverse afecțiuni”, spune ea.

Energizantele, promovate în mod periculos de industria fitness-ului

Motivul pentru care băuturile energizante au devenit atât de populare în ultimii ani se datorează industriei fitness-ului, care a promovat concepția periculoasă conform căreia acestea sunt benefice pentru sănătate.

„Scopul precis al băuturilor energizante este de a oferi consumatorului o cantitate mare de cofeină, în încercarea de a-i da un impuls de energie. Unele băuturi energizante își fac publicitate, susținând că acestea conțin aminoacizi speciali pentru dezvoltarea mușchilor (BCAA)”, explică Best.

Chiar dacă conțin aminoacizi, ele conțin și mai multe ingrediente care  fac mai mult rău decât bine organismului.

În plus, combinația zahăr-cofeină și alte ingrediente poate păcăli creierul, făcându-l să creadă  că se simte plin de energie, în timp ce restul corpului trebuie să se adapteze la efectele negative pe care aceste substanțe le au asupra lui și care, uneori, pot duce chiar la moarte.