Organizaţia Mondială a Sănătăţii atrage atenţia că persoane care consumă alcool prezintă un risc mai mare de îmbolnăvire cu COVID-19, iar alcoolul înrăutăţeşte şi simptomele bolii. „Alcoolul slăbește sistemul imunitar și crește șansele de îmbolnăvire”, susţine OMS. Organizaţia recomandă guvernelor să limiteze accesul la alcool pe perioada restricțiilor impuse de pandemia de coronavirus.
Consumul de alcool este asociat cu un număr de boli transmisibile și netransmisibile, persoana care suferă de acest viciu devenind astfel mai vulnerabilă la noul coronavirus. De asemenea, alcoolul amplifică problemele mentale și comportamentele de risc, în special în zonele care au impus măsura izolării la domiciliu ca răspuns la pandemia de coronavirus.
Alcoolul ucide anual circa trei milioane de oameni în vremuri normale, fără pandemie, potrivit datelor OMS, scrie digi24.ro.
Sfaturi din partea OMS pentru păstrarea sănătăţii fizice şi mentale în această perioadă
Directorul OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, a oferit recent câteva sfaturi despre cum să își păstrezi sănătatea fizică și mentală pe perioada pandemiei:
- Mâncați sănătos, ca să ajutați sistemul imunitar.
- Reduceți consumulde alcool și băuturi cu zahăr.
- Nu fumați. Fumatul poate amplifica simptomele COVID-19 și înrăutăți boala.
- Faceți exerciții fizice for cel puțin 30 de minutepe zi adulții și o oră pe zi copiii.
- Dacă aveți voie, ieșiți la o plimbare, alergare sau o tură de bicicletă, păstrând distanță față de ceilalți.
- Dacă nu aveți voie să ieșiți din casă, faceți yoga sau urcați/coborâți scările imobilului.
- Cei care lucrează de acasă să nu stea prea mult în aceeași poziție.
- Faceți pauză 3 minute la fiecare 30 de minute.
- Nu vă gândiți la criză. Ascultați muzică, citiți sau jucați jocuri.
