Limonada este una dintre băuturile preferate de noi toți. Fie că stăm în casă sau mergem la o terasă, aceasta este nelipsită de pe mesele românilor.

Toată lumea știe că rețeta cea mai simplă presupune apă, lămâie și zahăr sau miere. Nu mulți au însă habar că există un ingredient secret care, o dată adăugat, face din limonadă o băutură de-a dreptul unică.

Pentru prepararea limonadei este nevoie de doar câteva ingrediente. Este vorba de 500 de ml de apă, două lămâi şi miere sau zahăr după gust. Ingredientul secret pe care trebuie să-l ai în vedere este o lingură de apă de flori de portocal.

Cum se prepară cea mai delicioasă limonadă

După ce spălăm foarte bine lămâile, le tăiem pe jumătate. Apoi, le stoarcem bine de zeamaă. La final, se taie două-trei felii de coaja galbenă. Peste zeama de lămâie, se adaugă apa de flori de portocal și mierea.

Se amestecă bine, până când aceasta se dizolvă. Apoi, se pune apa și coaja de lămâie.

Un pas important pentru ca limonada să fie cât mai aromată, este ca ea să fie lăsată la rece, cel puţin o oră-două înainte de a fi consumată. Cea mai indicată variantă este ca limonada să se prepare de cu seara şi să fie lăsată peste noapte în frigider.

Apă plată cu lămâie, imediat cum vă treziți

Trebuie spus că apa cu lămâie este una dintre băuturile indicate de a fi consumată imediat după ce vă treziți. Se spune că apa cu lămâie este unul dintre cele mai bune alimente care luptă împotriva inflamației.

Unul dintre multele beneficii ale consumului de apă cu lămâie este acela că acționează ca un accelerator în pierderea greutăţii, de aceea este adesea folosită la regimul de slăbire. Consumată cu 30 de minute înainte de masă, are rolul de a da stimula aciditatea gastrică prin creşterea nivelulului acestei acidităţi, dat fiind că lămâia are astfel de proprietăţi.

Cu alte cuvinte, pot exista ușoare beneficii de stimulare a sistemului imunitar și a digestiei după consumul de apă cu lămâie.

Aciditatea lămâilor poate ajuta, de asemenea, să suplimenteze aciditatea din stomac, care tinde să scadă odată cu vârsta, așa că apa cu lămâie poate ajuta la digestie pe măsură ce îmbătrânim.

Cei care încearcă să obțină beneficii ale apei cu lămâie nu ar trebui să folosească limonada ca înlocuitor, susțin experții.