Ora de iarnă 2023
Ora de iarnă 2023! Cu apropierea sfârșitului lunii octombrie, vine și momentul așteptat de unii și temut de alții: schimbarea orei.
Fenomenul care are un impact semnificativ asupra ritmului nostru biologic și mental este pe punctul de a se petrece din nou. În acest an, trecerea la ora de iarnă în România va avea loc în noaptea de sâmbătă, 28 octombrie, spre duminică, 29 octombrie. Așadar, fiți pregătiți să vă dați ceasurile înapoi cu o oră!
Practic, acest lucru înseamnă că la ora 4:00 dimineața, ceasurile se vor ajusta automat la ora 3:00, ceea ce înseamnă că ne vom bucura de o oră de somn în plus. Însă, pe măsură ce ne bucurăm de această oră în plus de odihnă, vom observa și efectele acestui schimb de oră în zilele următoare.
Trecerea la ora de iarnă afectează oamenii
Mulți oameni resimt diverse simptome în primele zile după schimbarea orei, cum ar fi iritabilitatea, insomnie și oboseala în timpul zilei. Aceste efecte sunt rezultatul perturbării ritmului circadian natural al corpului nostru, care se adaptează greu la aceste modificări bruște ale programului nostru zilnic.
Un aspect pozitiv al trecerii la ora de iarnă este că vom beneficia de mai multă lumină naturală dimineața, deoarece zorile vor apărea mai devreme. Cu toate acestea, se va întuneca mai devreme în timpul serii.
România a schimbat ora prima dată în 1932
De-a lungul istoriei, România a adoptat și a renunțat la schimbarea orei de mai multe ori. Prima dată când țara noastră a introdus acest sistem a fost în 1932. La acel moment, ora se schimba în prima duminică a lunii aprilie și în prima duminică a lunii octombrie.
Această practică a fost valabilă până în 1943. Atunci, legea trecerii la ora de vară nu a mai fost în vigoare pentru o perioadă. În 1979, s-a revenit la acest procedeu.
În cele din urmă, România a semnat Convenția în 1979. Țara noastră s-a aliniat la standardele Uniunii Europene în 1997.
Așadar, în această ultimă duminică a lunii octombrie, să ne pregătim să ajustăm ceasurile. De asemenea, ar trebui să pregătim pentru a ne adapta la schimbul de oră.
