De la prăjituri clasice cu ciocolată până la dulciuri cu diferite fructe, aceste deserturi cu ciocolată sunt un deliciu sănătos.
Le recomandă acest site.
Alegeți un Brownie la cană pentru o singură porție sau plăcinta cu ciocolată și zmeură pentru a impresiona.
1. Biscuiți din cereale integrale cu ciocolată
Este o rețetă sănătoasă de desert cu ciocolată. Puteți reduce cantitatea de zahăr și să incorporați cereale integrale. Pentru a crește proteinele, înlocuiți fulgii de ovăz cu o cană de făină de migdale.
2. Brownie la cană
Cu siguranță ați făcut această rețetă savuroasă, plină de cacao, dar nu o singură porție. Puteți face delicioasa negresă și într-o cană, în cuptorul cu microunde. Este gata în mai puțin de un minut!
3. Mini brioșe cu ciocolată și banane fără făină
Amestecare fulgilor de ovăz cu ouă, banane, zahăr brun și ulei creează aluatul umed al acestor brioșe cu ciocolată, fără făină. Aceste mini brioșe au o textură densă și lipicioasă. De asemenea, sunt dulci și aromat, iar coacerea lor sub formă de mini brioșe le face o gustare perfectă pentru masa de dimineață.
4. Scoarță de copac din iaurt grecesc cu căpșuni și ciocolată
Iaurtul grecesc este amestecat cu căpșuni proaspete și fulgi de ciocolată și apoi înghețat, astfel încât să îl puteți rupe în bucăți, la fel ca ciocolata (dar este mai sănătos!). Această gustare colorată este perfectă atât pentru copii, cât și pentru adulți.
5. Scoarță de nucă și ciocolată
Folosește combinația ta preferată de nuci și migdale pentru a face această scoarță de ciocolată. Nu trebuie decât să topiți ciocolata la bain-marie și apoi să adaugi în ea bucățile de nucă.
6. Tort de ciocolată
Asemănătoare cu mousse-ul de ciocolată, care de obicei necesită o jumătate de kilogram de ciocolată, zece ouă și mult unt, această reinterpretare are o aromă profundă de ciocolată dulce-amăruie și o textură specială. Secretul este pudra naturală excelentă de cacao și ciocolata amăruie, de bună calitate, de preferință cu 70% cacao.
Deși prăjitura poate fi consumată după ce s-a răcit complet, iese mult mai ușor din tavă și are un gust mai bun dacă a fost lăsată să se răcească peste noapte.
7. Brownie cu ciocolată și curmale, fără zahăr
Îndulcite cu curmale, aceste batoane din cereale integrale oferă energie și proteine, datorită untului de arahide. Cu doar 5 ingrediente pe care probabil le ai deja în cămară, poți face aceste brownie delicioase, fără zahăr adăugat.
8. Caramel Delight
Gândiți-vă la aceste prăjituri ușoare, fără coacere, ca la o schimbare sănătoasă a unuia dintre deserturile preferate Girl Scout – caramelul, ciocolata neagră și nuca de cocos prăjită se îmbină cu ovăzul care stimulează fibrele în loc de zahăr și făină. Durează doar 15 minute pentru a o prepara.
9. Plăcintă cu tofu, ciocolată și zmeură
Această plăcintă cu tofu cu ciocolată și zmeură are o textură uimitoare, netedă, bogată și cremoasă, din piure de tofu. Tofu este ingredientul secret, care, combinat cu ciocolata, va fi un deliciu.
10. Bile energetice cu ciocolată și alune
Aceste bile energetice îmbină aroma alunelor cu cea a ciocolatei. Sunt ușoare, au o crustă delicioasă și au suficient zahăr pentru ca pofta de dulce să treacă repede.
